Дорогие друзья!

Эти материалы мы подготовили для тех, кто курит, или потребляет табак через электронные сигареты или IQOS - самый распространенное в настоящее время устройство нагревания табака.

Для тех курильщиков, которые еще не готовы к отказу от табака, и для тех, кто уже мотивирован, и у кого уже созрело это важное решение.

Что вам надо знать?

 

  Паралимпиец о курении за 30 секунд Паралимпиец о курении за 30 секунд Новый фильм 2021 Никотин. Секреты манипуляции. Вейп, Снюс, Айкос. Как бросить курить Новый фильм 2021 Никотин. Секреты манипуляции. Вейп, Снюс, Айкос. Как бросить курить

 

 

zerkalo nosmoking

 

Брошюра Зайцева С.Н. «Зеркало для курильщика» — самоучитель отказа от курения. 

Представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение печатным словом).

Предназначена для использования в качестве основного метода лечения легких форм синдрома зависимости от табака или для использования в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни, а также может применяться и для профилактики никотиновой зависимости.

Текст разделен на 2 неравные части.

В 1-й части (главы 1–11) говорится о вреде курения для здоровья, делается попытка подвести достаточное обоснование под решение отказа от курения.

Во 2-й части (гл. 12) рекомендуются специальные приемы для купирования (снятия) влечения к сигарете.

download doc7

 

Сколько протянешь Сколько протянешь