Как бросить курить
Дорогие друзья!
Эти материалы мы подготовили для тех, кто курит, или потребляет табак через электронные сигареты или IQOS - самый распространенное в настоящее время устройство нагревания табака.
Для тех курильщиков, которые еще не готовы к отказу от табака, и для тех, кто уже мотивирован, и у кого уже созрело это важное решение.
Что вам надо знать?
Влияние курения на организм
Паралимпиец о курении за 30 секунд
Новый фильм 2021 Никотин. Секреты манипуляции. Вейп, Снюс, Айкос. Как бросить курить
Брошюра Зайцева С.Н. «Зеркало для курильщика» — самоучитель отказа от курения.
Представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение печатным словом).
Предназначена для использования в качестве основного метода лечения легких форм синдрома зависимости от табака или для использования в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни, а также может применяться и для профилактики никотиновой зависимости.
Текст разделен на 2 неравные части.
В 1-й части (главы 1–11) говорится о вреде курения для здоровья, делается попытка подвести достаточное обоснование под решение отказа от курения.
Во 2-й части (гл. 12) рекомендуются специальные приемы для купирования (снятия) влечения к сигарете.
