КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?
Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.
Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ РУКИ
Часто мойте руки с мылом. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте поездок и многолюдных мест. Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями. Не сплевывайте в общественных местах. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?
• высокая температура тела (97%),
• кашель (94%),
• насморк (59%),
• боль в горле (50%),
• головная боль (47%),
• учащенное дыхание (41%),
• боли в мышцах (35%),
• конъюнктивит (9%).
В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).
Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:
Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.
Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.
Всемирный день здоровья
С 1948 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения 7 апреля отмечается Всемирный День Здоровья.
В этом году День здоровья был посвящен борьбе с депрессией. Материалы по профилактике и борьбе с депрессией направлены в районные СМИ и размещены на сайтах медицинских организаций
Семинар по контролю факторов риска неинфекционных заболеваний проведён в ГБУЗ «Рамешковская центральная районная больница»
Специалистами ЦМП Тверской области проведен выездной семинар по контролю факторов риска неинфекционных заболеваний в ГБУЗ «Рамешковская центральная районная больница». Это уже вторая встреча по вопросам профилактики НИЗ в этом учреждении.
Вопросы факторной профилактики неинфекционных заболеваний обсуждены с 25 врачами и средними медицинскими работниками.
Специалистам передано более 300 экземпляров информационных материалов по контролю различных факторов риска НИЗ. По инициативе главного врача ЦРБ составлена договоренность с представителями администрации района о проведении «Часа здоровья» для населения.
«День отказа от табака» в Торжке
В Торжке по инициативе главного врача ГБУЗ «Торжокская центральная районная больница» и специалистов Центра медицинской профилактики» проведен «День отказа от табака».
В программе было два основных мероприятия. Первое - семинар для сотрудников администрации города и руководителей предприятий, молодежных лидеров. На семинаре присутствовало более 50 человек, после презентации было задано много вопросов, специалисты передали более 200 экземпляров материалов в помощь отказа от табака.
На семинаре присутствовали представители СМИ, которые получили много информации для последующего освещения важного вопроса в районных СМИ. Второе мероприятие состоялось в ЦРБ – часовой семинар по медицинским вопросам лечения табачной зависимости для специалистов учреждения. Это третий выездной семинар, который проводят специалисты Центра профилактики в этой медицинской организации. Первые два были посвящены рекомендациям по увеличению физической активности и рациональному питанию. На последнем семинаре обсуждались вопросы помощи табакзависимым, комплексным подходам лечения табачной зависимости.
Совещание по вопросу разработки регионального плана по улучшению демографической ситуации в Тверской области
Совещание по вопросу разработки регионального плана по улучшению демографической ситуации прошло под руководством Заместителя Председателя Правительства Тверской области С.В.Вержбицкой в Министерстве социальной защиты населения Тверской области.
Специалисты Центра медицинской профилактики приняли участие в совещании и представили свои предложения в обсуждаемый план.
В Общественной палате Российской Федерации обсуждали Концепцию государственной политики противодействия потреблению табака
Заведующий Центром медицинской профилактики Тверской области А.Е.Шабашов, со-председатель Национальной Антитабачной Коалиции, принял участие в общественных слушаниях «Концепция осуществления государственной политики противодействия потреблению табака на 2017-2022 гг.», прошедших в Общественной Палате Российской Федерации. А.Е.Шабашов выступил с докладом «О проблемах исполнения антитабачного законодательства.
https://www.oprf.ru/ru/press/anno/newsitem/39119?PHPSESSID=ltsd7usmc1odiika3sblobatq3