Главные простые принципы здорового питания – умеренность и разнообразие.

Давайте, перечислим полезные продукты, которые ученые, основываясь на результатах исследований, рекомендуют добавлять в рацион.

Заметьте, мы начали именно с приятного – добавить, а не запретить. Ведь мы не диетологи, правда?

И мы хотим сформировать у вас культуру питания не на месяц, а на целую жизнь.

А вы передадите это детям.  Подробнее ...