2 апреля прошло оперативное совещание по актуальным вопросам развития системы первичной медико-санитарной помощи в Тверской области
2 апреля в конференц-зале поликлиники ГБУЗ «Областная клиническая больница» прошло оперативное совещание по актуальным вопросам развития системы первичной медико-санитарной помощи в Тверской области. Оно стало первым очным совещанием после очередной волны коронавируса.
В мероприятии приняли участие заместители главных врачей по амбулаторно-поликлинической помощи, заведующие поликлиник, старшие терапевты учреждений, подведомственных Министерству здравоохранения Тверской области. Основное внимание уделено оказанию плановой помощи, профосмотрам и диспансеризации.
Об актуальных задачах диспансеризации взрослого населения рассказала заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Тверской области, кандидат медицинских наук Елена Низова.
- С марта 2022 года в медицинских организациях Тверской области возобновились плановые профилактические осмотры и диспансеризация взрослого населения. Несмотря на то, что случаи заболевания новой коронавирусной инфекцией еще встречаются в нашей жизни, тем не менее, меры, направленные на раннее выявление серьезных хронических заболеваний, приобретают еще большую актуальность, - подчеркнула Елена Андреевна.
Одним из важных этапов диспансеризации является онкоскрининг. Это ряд обследований, который позволяет на ранней стадии обнаружить опухоль. Уже доказано, что перенесенная коронавирусная инфекция изменяет иммунную систему, повышая риск развития рака. Если у человека появились какие-то новые признаки – например, слабость, похудение, боли, анемия – необходимо обратить на это внимание и обратиться к врачу. Во время профосмотра и диспансеризации также определят уровень сахара крови и тем самым решат вопрос о наличии или отсутствии сахарного диабета. Это особенно важно, если близкие родственники больны диабетом или у человека имеется лишний вес. Сахарный диабет приводит к поражение сердечно-сосудистой системы, что особенно опасно.
Измерение уровня холестерина, измерение артериального давления, ЭКГ – это способ оценить состояние сердца и сосудов, вовремя начать лечение. Тем, кто перенес коронавирусную инфекцию, дополнительно исследуют легкие, оценивая выносливость – так называемую толерантность к физической нагрузке. При необходимости проведут дополнительное обследование.
Именно сейчас, во время спада распространения коронавирусной инфекции, самое удобное время, чтобы пройти профилактические осмотры, диспансеризацию, в том числе углубленную.
Этот материал посвящен профилактическим осмотрам и диспансеризации
Дорогие друзья!
Этот материал посвящен профилактическим осмотрам и диспансеризации. Слово «диспансеризация» вошло в нашу жизнь более 5 лет назад как разновидность профилактического осмотра. Это несколько обследований, по результатам которых можно выявить заболевания на ранней стадии (что чрезвычайно важно!) или определить факторы, которые повышают вероятность развития многих заболеваний. Человека, который прошел диспансеризацию, направляют на некоторые более углубленные обследования и консультации, наблюдают по поводу отклонений в здоровье и дают рекомендации о том, как следует изменить свой образ жизни, чтобы сохранить здоровье.
Перечислим важные обследования, которые входят в диспансеризацию.
В первую очередь, это обследования онкоскрининга. Название говорит само за себя: они позволяют выявить раковые заболевания и вовремя начать лечение.
- Осмотр кожи – в настоящее время распространенность рака кожи растет. И простой осмотр позволит обнаружить изменения, подозрительные на рак, и направить на биопсию. Если вы сами обнаружили новое или изменяющее «пятно», обязательно скажите об этом медику.
- Анализ кала на скрытую кровь – может быть, не очень «приятное» обследование, но онкологи его очень рекомендуют. Увы, рак кишечника также встречается чаще и чаще, и практически всегда проявляется кровотечением. Колоноскопию (осмотр кишечника) после 50-60 лет во всем мире делают себе все, кто правильно заботится о своем здоровье. Но можно начать с анализа кала на скрытую кровь. Особенно тем, у кого «плохая» наследственность по раку, или есть любые признаки болезни.
- Маммография и осмотр гинеколога с цитологией – для женщин
- Анализ крови на простатспецифический антиген - у мужчин
- Гастроскопия и флюорография
Не пренебрегайте этим комплексом исследований, это существенно позволит сохранить вам жизнь и здоровье. При заполнении анкеты задумайтесь, не появились ли у вас «нехорошие» указанные в ней симптомы. Внимательно сами отнеситесь к своему здоровью! Диспансеризация дает вам для этого хороший повод.
Результаты анализов крови на сахар, холестерин, измерение артериального давления, ЭКГ, определение индекса массы тела, «блок» анкеты про боли в грудной клетке – этот комплекс направлен на оценку наличия или риска болезней сердца.
Ну и самое главное и важное!
С 2021 года в России проводится так называемая «углубленная диспансеризация» для тех, кто перенес коронавирусную инфекцию. Если «ковид» у вас был подтвержден результатами лабораторных исследований, вас пригласят на углубленную диспансеризацию; если у вас была пневмония, вы также можете принести подтверждающие документы и пройти углубленную диспансеризацию.
В нее входит:
- анкетирование
- определение насыщения крови кислородом
- тест с 6-минутной ходьбой для определения выносливости физической нагрузки (по показаниям)
- спирометрия
- определение концентрации Д-димера в крови (у граждан, перенесших среднюю степень тяжести и выше новой коронавирусной инфекции)
- рентгенография органов грудной клетки (если не выполнялась ранее в течение года)
- анализы крови более детальные, чем при «обычной» диспансеризации.
Обратите внимание: коронавирусная инфекция – тяжелый стресс для организма, как правило, не проходящий бесследно. Самое время отнестись к своему здоровью еще более внимательно.
И еще один важный момент. Сейчас уже доказано, что «ковид» меняет иммунитет, меняет систему тромботической/тромболитической системы крови. То есть всего того, что «отвечает» за онкопатологию и сосудистые катастрофы. Поэтому мы рекомендуем всем, кто перенес коронавирусную инфекцию, пройти все обследования как «обычной», так и углубленной диспансеризации.
Итак, прежде всего, примите правильное решение о необходимости прохождения диспансеризации. С оценки важности и принятия решения в любом деле всегда рекомендуют начать психологи. Выберите время, запишитесь по телефону и придите в поликлинику. Для лиц, пришедших на диспансеризацию там стремятся создать условия, чтобы все сделать быстро и безопасно.
И будьте здоровы!
Если у вас повышен холестерин
Поговорим об уровне холестерина сыворотки крови. Если вы знаете один показатель общего холестерина, это уже хорошо, но лучше, если вы знаете так называемый холестериновый профиль, то есть еще 3 цифры, указывающие на содержание трех фракций- составляющих общий холестерин сыворотки крови. При этом заметьте, что 2 из них не должны быть высокими, и одна - низкой...Подробнее
Работа центра здоровья для взрослых на базе ГБУЗ «ОККД» в апреле
Очередной выезд на обследование осуществил Центр здоровья областного клинического диспансера.
Двадцать работников детского сада №20 прошли комплексное обследование специалистами Центра здоровья: ЭКГ, исследование крови на глюкозу и холестерин и другие параметры.
По результатам все обследованные получили устные и письменные рекомендации по здоровому образу жизни, снижению массы тела (30% обследованных имели увеличенный ИМТ), нормализации холестерина крови (24% имели повышенный уровень холестерина крови). Всем рекомендовано увеличение физической активности.
День здоровья-2022 в Тверской области
С 5 по 9 апреля в Тверской области прошли мероприятия, посвященные традиционному ежегодно отмечаемому Дню здоровья – главному событию так называемого Календаря здоровья, который соблюдается по инициативе Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. В этом году он проходил под лозунгом «Наша планета – наше здоровье». День здоровья был открыт выступлением на областном радио Заместителя Министра здравоохранения Тверской области Ксении Александровны Абрамовой. Красной нитью прошла тема реабилитации и заботы о здоровье после перенесенной коронавирусной инфекции, актуальности профилактических осмотров и диспансеризации. Существенную часть выступления заместитель министра посвятила вопросам здорового образа жизни, что стало проще выполнять на уровне муниципальных образований, где реализуются 24 муниципальных проекта по общественному здоровью. Выступление во многом основано на материале, подготовленном специалистами Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Специалисты Центра общественного здоровья подготовили 2 разновидности электронных листовок с призывом «отметить» День здоровья и некоторыми актуальными вопросами по сохранению здоровья. Первые вид был направлен в 24 муниципальные образования и в организации, где реализуются корпоративные программы и проекты. В них помимо вопросов профилактики был сделан акцент на так называемой «экологической» составляющей дня здоровья 2022, и были даны рекомендации по проведению субботников и иных мероприятий по сохранению природы. В медицинские организации был направлен второй вид листовок, в котором предлагалось «отметить» этот день активным проведением углубленной диспансеризации и профосмотров. Отчеты показали, что в 115 школах прошли уроки здоровья, в 28 районных СМИ (на сайтах и в печатной версии) вышли материалы о здоровья. По оценочным данным более 2500 человек приняли участие во Всероссийском Дне здоровье. В ООО Тверь КАМАЗ Центр передано более 2000 листовок по коррекции основных факторов риска неинфекционных заболеваний.
Врач Центра здоровья для детей ГБУЗ ДКБ №3 провела школу здоровья на тему «Здорового питания детей» для пациентов стационара. Материалы, используемые в лекции, были разработаны кафедрой поликлинической и социальной педиатрии Российского научно-исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова. Подростки познакомились с понятиями рационального питания, энергетического равновесия, сбалансированного питания. Изучили Пирамиду здорового питания, и самое главное – к чему приводит нарушение основных правил питания.
В Тверском областном клиническом диспансере студенты Тверского медицинского университета Еронакова Марта, Царьков Сергей и Гусева Полина провели мастер-класс по скандинавской ходьбе для пациентов перенесших инфаркт миокарда. О важности хорошей физической активности у кардиологических пациентов говорили главный врач к.м.н Николай Игоревич Жуков и главный внештатный специалист по медицинской профилактике Тверской области Екатерина Владимировна Тимофеева.
Скандинавская ходьба – не стереотипная прогулка для пожилых, а самостоятельное спортивное направление для людей любого возраста и уровня активности. Скандинавская ходьба укрепляет мышцы спины и плечевого пояса, чем выигрывает, например, у бега – он не задействует верхнюю половину тела. Вместе с развитием мышц верхней части тела увеличивается и объем легких – более чем на 30 % в сравнении с обычной прогулкой. Задействует 90 % мышц тела, прогулочный шаг – только 70 %. Сжигает энергию в 1,5 раза больше обычной ходьбы. 
Скандинавская ходьба с палками не оказывает ударной нагрузки в отличие от бега. Людям, склонным к полноте, она полезна как лечебный спорт, одновременно более интенсивный и активный, чем обычные прогулки, и при этом безопасный для суставов. Улучшает осанку, баланс и координацию движений. Как профилактика скандинавская ходьба полезна при атеросклерозе и артериальной гипертензии. Противопоказаний как таковых нет. Кроме, разумеется, острых состояний и назначенного постельного режима. Также требуется одобрение терапевта при серьезных кардиозаболеваниях.
Одним из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний является гиподинамия, - рассказал главный врач Областного кардиологического диспансера Николай Жуков. – Поэтому одна из мер профилактики, которую кардиологи всячески приветствуют и рекомендуют, это двигательная активность. Скандинавская ходьба – это хороший вариант такой активности, которая обеспечивает необходимую нагрузку на организм и при этом не перегружает его. Ввиду успешности мероприятия подобный мастер-класс решено внедрить на постоянной основе в кардиологическом диспансере для пациентов, находящихся на диспансерном наблюдении.
Всемирный День здоровья 2022
День здоровья начинает свою историю с 7 апреля 1950 года – в третий день рождения Всемирной организации здравоохранения. Всемирный день здоровья – праздник, посвящённый заботе о своём здоровье и профилактике различных заболеваний, праздник для всех людей, которым небезразлично своё здоровье.
Ежегодно празднование Всемирного дня здоровья посвящается наиболее значимым проблемам человечества, и каждый раз проходит со своей особой тематикой. В 2022 году это - «Наша планета, наше здоровье».
Здоровье, по определению ВОЗ, это не просто отсутствие болезней. Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
Здоровье человека и общества в целом определяется на 20% средой обитания, на 50% — образом жизни, и только 10% его зависит от системы здравоохранения.
Во Всемирный день здоровья 2022 г., на фоне продолжающейся пандемии, планетарного экологического кризиса, натиска таких заболеваний, как рак, астма и болезни сердца, ВОЗ намерена обратить внимание мирового сообщества на срочные действия, необходимые для защиты здоровья человека и планеты, и укрепить движение за создание общества, ориентированного на благополучие человека. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.
Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого.
Так что же можно сделать для того, что бы оставаться здоровым как можно дольше:
- Как минимум раз в неделю добирайтесь до работы пешком или на велосипеде. Предпочитайте общественный транспорт. Ведите активный образ жизни, чаще двигайтесь. Танцы, йога, плаванье, спортивная ходьба или просто прогулки по парку добавят «баллов» в вашу «копилку» здоровья.
- Приобретайте свежие продукты у местных производителей и откажитесь от продуктов и напитков с высокой степенью переработки.
- Старайтесь правильно питаться. В рационе должно быть не менее 400 г овощей и фруктов в день, цельнозерновые крупы, мясо – его нежирные сорта, орехи, сухофрукты. Соль, сахар, жиры надо ограничивать. В качестве способа кулинарной обработки продуктов лучше выбрать приготовление на пару, тушение, запекание. Особенно важно ограничивать потребление соли – не более 5 г NaCl в день.
- Берегите себя от психоэмоциональных перегрузок и избегайте стрессовых ситуаций. Найдите занятие по душе не важно какое: рисование, пение, вышивание крестиком, разведение цветов – главное, что бы это доставляло вам радость.
- Соблюдайте баланс труда и отдыха, уделяйте сну достаточное количество часов – не менее 7-8 – для полноценного восстановления организма.
- Табак убивает и загрязняет окружающую среду. Откажитесь от употребления табака.
- Откажитесь от вредных привычек, в первую очередь, от курения и от злоупотребления алкоголем;
- Покупайте меньше изделий из пластика, пользуйтесь пакетами для продуктов, пригодными для повторного использования. Убирайте пластик за собой, не бросайте мусор!
- Пользуйтесь услугами поставщика электроэнергии из возобновляемых источников; не нагревайте воздух в помещениях выше 21,5 °С; уходя из комнаты, выключайте свет.
- Сортируйте мусор (по возможности). Не загрязняйте окружающую среду.
